09.10.2025 - 12.10.2025
Gemeinschaft. Natur. Entspannung.
Das Female Nature Retreat verbindet wohltuende Aktivitäten mit der Kraft der Natur. In einer ruhigen und inspirierenden Umgebung kannst Du neue Energie tanken, Dich bewegen und die Gemeinschaft mit anderen Frauen genießen.
Erlebnis Moor
Erfahre Spannendes über die besonderen Eigenschaften des Moors und seine Wirkung auf Körper und Geist. Ein wohltuendes Moorbad schenkt Dir Entspannung und lässt Dich neue Kraft schöpfen.
Kräuter sammeln & Oxymel herstellen
Erkunde mit uns die heimische Pflanzenwelt, entdecke die Vielseitigkeit von Wildkräutern und stelle in einem Workshop Dein eigenes Oxymel her – eine Mischung aus Essig, Honig und Kräutern, die Dich belebt und stärkt.
Bewegung für Deine Gesundheit
Ob Yoga, Pilates oder gezielte Rückenkurse – in unserem Angebot findest Du die passende Aktivität, um Dich zu stärken und Deine Beweglichkeit zu fördern.
Wanderung zum Hörnle
Gemeinsam gehen wir auf eine Wanderung zum Hörnle. Unterwegs genießen wir die klare Luft, die Ruhe der Natur und die Aussicht auf die sanfte Berglandschaft.
| bis 13:00 | Anreise im Hotel |
| 13:00 - 13:30 | Begrüßung & Vorstellung Team, Programm und Region |
| 14:00 - 15:00 | Check-in und Vorbereitung auf den Nachmittag |
| 15:00 - 16:00 | Yoga - Flow & Stretch In dieser Einheit erwartet dich ein mobilisierender, fließender Vinyasa Yoga Flow gefolgt von Dehnungsübungen der beanspruchten Muskulatur – der perfekte Ausgleich. |
| 17:00 | Workshop: Moor erleben und erfahren - Vorbereitung für nächsten Tag |
| ab 18:30 | Abendessen |
| ab 07:30 | Frühstück |
| 08:00 - 13:00 | Mooranwendungen in Johannesbad, Moor&Mehr, St.Martin, Sonnen |
| 13:00 - 14:30 | Mittagspause inkl. Lunch |
| 14:30 -15:30 | Vortrag: Mental Coaching |
| ab 15:30 | Me Time und Entspannung |
| 16:00 - 17:00 | Yoga – Deep Stretch & Release Löse tiefsitzende Verspannungen und fokussiere dich sich auf intensives Dehnen und Faszienarbeit, um deine Muskeln zu lockern und deine Beweglichkeit zu verbessern. |
| ab 18:30 | Abendessen |
| ab 07:30 | Frühstück |
| 09:30 - 11:00 | Vildvuchs Workshop Gruppe 1 |
| 11:00 - 12:30 | Vildvuchs Workshop Gruppe 1 - Verarbeitung |
| 11:00 - 12:00 | Faszien-Yoga Diese Yogaeinheit beinhaltet tiefe, lang gehaltene Dehnübungen kombiniert mit dem Einsatz der Blackroll zur Regeneration und Selbstmassage. Zum Ausklang erwartet dich noch eine schöne Endentspannung. |
| 13:00 - 14:00 | Mittagspause |
| 14:00 - 15:00 | Vildvuchs Workshop Gruppe 2 |
| 15:00 - 16:00 | Vildvuchs Workshop Gruppe 2 - Verarbeitung |
| 15:00 - 16:00 | Faszien-Yoga Diese Yogaeinheit beinhaltet tiefe, lang gehaltene Dehnübungen kombiniert mit dem Einsatz der Blackroll zur Regeneration und Selbstmassage. Zum Ausklang erwartet dich noch eine schöne Endentspannung. |
| ab 16:00 | Me Time und Entspannung |
| ab 18:30 | Abendessen |
| ab 07:30 | Frühstück |
| 09:00 - 10:00 | Klangschalen-Entspannung |
| 11:00 - 15:00 | Abschlussaktivität: Wanderung zum Hörnle mit anschließendem Mittagessen auf der Hütte und Verabschiedung Tour: mittlere Wanderung | 750 hm | Aufstieg 2 Std. |
| ab 15:00 | Ankunft Hotel & Abreise |
Dein Ort zum Wohlfühlen: Das SeinZ in Bad Kohlgrub
Inmitten großer ursprünglicher Moorlandschaften und am Alpenrand gelegen, bietet der Moorkurort Bad Kohlgrub den idealen Rahmen für deine Auszeit mit Gleichgesinnten. Hier kannst Du entschleunigen und Dich ganz auf das Wesentliche konzentrieren.
Das SeinZ Wisdom Resort ist ein Ort für bewusste Auszeiten. Nachhaltig, herzlich und naturnah schafft es den perfekten Rahmen für unser Retreat. Hier genießt Du gesunde Küche, eine inspirierende Umgebung und die Ruhe, die Du suchst. Weitere Informationen
Sichere Dir Deinen Platz
Komm mit uns auf eine Reise zu mehr Balance, Leichtigkeit und natürlichem Wohlbefinden.
Wir freuen uns auf Dich!
Die Leistungen im Überblick
3 Übernachtungen inkl. Vollpension im SeinZ Wisdom Resort
Moorbad in einem Bad Kohlgruber Badebetrieb
Workshop zum Sammeln und Verarbeiten von Kräutern
Yoga-, Pilates-, und Klangschalenkurse
Hochwertiges Goody Bag inkl. einem LaMunt T-Shirt im Wert von 90 Euro
Gemeinsames Wandern
Preis: 829€ im Doppelzimmer und 949€ im Einzelzimmer
Du hast Fragen zum Event? Dann kontaktiere uns:
Unsere Partner
Die Klosterküche als Wurzel unseres einzigartigen Geschmacks. So fing alles an. Ein altes Rezeptbuch aus der Klosterküche und eine besondere Rezeptur, die unsere Neugier weckte. Das Geheimnis der Klosterküche liegt vor allem in ihrem wertvollen Erfahrungsschatz und der besonderen Zubereitung. Man nehme: einen achtsamen Umgang mit den Schätzen der Natur und das Können durch schonende Verarbeitung daraus immer das Beste zu gewinnen. Das Ergebnis: 100% Bio und ein Geschmack, der an Natürlichkeit nicht zu toppen ist. Ein echtes Stück Natur.
LaMunt ist eine Marke für Bergsportbekleidung für Frauen, die ihre Individualität auch in den Bergen zum Ausdruck bringen möchten. Innovative Styles verbinden Performance mit Finesse und lassen sich individuell anpassen, um die Passform perfekt auf dich abzustimmen. Durchdachte Details, nachhaltige Materialien und einzigartige Designs sorgen dafür, dass du dich rundum wohlfühlst und dich ganz auf deine Leidenschaft konzentrieren kannst. Von Frauen für Frauen – LaMunt möchte dich inspirieren, die Bergwelt auf deine eigene Weise zu entdecken.
Das SeinZ Wisdom Resort: Dein Rückzugsort im Naturpark Ammergauer Alpen. SeinZ steht für „Sein-Zentrum“: Hier steht jeder Mensch mit seiner individuellen Geschichte und Realität, also dem eigenen Sein, im Mittelpunkt. Seit 150 Jahren finden die Menschen in dem ehemaligen Moor-Kurhaus Linderung ihrer Leiden. Und auch, wenn die altehrwürdigen Gemäuer des Kurhauses grundlegend renoviert wurden, ist dies bis heute noch spürbar.
Die Vegan-Vegetarische Küche des Hauses überzeugt mit höchster Qualität, Kreativität und einfach gutem Geschmack.
FAQs – Female Nature Retreat
Allgemeine Fragen
Bitte bringe bequeme Sportklamotten, ggf. eine eigene Yogamatte sowie eine Trinkflasche für die Yogaeinheiten, lockere Kleidung zur Entspannung nach den Mooranwendungen und deine Wanderausrüstung für eine leichte/mittlere Wanderung mit.
In der Regel erhältst du von uns ca. 10 Tage vor dem Retreat die detaillierten Teilnehmerinformationen. Falls die Neugierde zu groß ist, findest du das Retreat-Programm auch auf unserer Website.
In der Regel bekommst du direkt nach deiner erfolgreichen Buchung die Bestellbestätigung per Mail. Schau bitte auch im Spam-Ordner nach. Solltest du innerhalb von 2-3 Werktagen keine Mail erhalten haben, kannst du uns gerne kontaktieren und wir schicken dir diese nochmals zu.
Am besten recherchierst du selbst noch einmal online, welche Reiserücktrittsversicherung zu dir passt und deinen Ansprüchen genügt. Eine unverbindliche Empfehlung, die wir dir geben können, ist aber die Reiserücktrittsversicherung der Ergo. Weitere Informationen dazu findest du hier.
Auf jeden Fall kannst du auch “alleine” zum Retreat kommen. Bestimmt triffst du bei unserem Event andere Frauen, denen es genauso geht und es entstehen wieder einige tolle Freundschaften & Bekanntschaften. Du kannst auf jeden Fall ein halbes Doppelzimmer buchen und wir teilen dir eine Teilnehmerin zu.
Du kannst natürlich auch schon einen Tag vorher anreisen, wenn das Hotel Kapazitäten frei hat. Bitte gebe dazu bei deiner Anmeldung unter dem Punkt “Vorübernachtung” an, ob du eine Zusatznacht benötigst.
Am Hotel gibt es ausreichend kostenlose Parkplätze.
Das ist grundsätzlich möglich. Die Kosten dafür sind direkt vor Ort im Hotel zu bezahlen.
Das Mindestalter beträgt 18 Jahre. In Begleitung einer Erziehungsberechtigten ist die Teilnahme ab Vollendung des 16. Lebensjahres möglich.
Die Küche im SeinZ Wisdom Resort ist hauptsächlich vegan, mindestens jedoch vegetarisch. Hast du noch weitere relevante Informationen, gib diese bitte bei deiner Anmeldung an, dann geben wir den Hinweis an das Hotel weiter.
Eventspezifische Fragen
Um am Female Nature Retreat teilzunehmen, musst du keine Kenntnisse mitbringen, lediglich eine Grundkondition, um evtl. an der leichten bis mittleren Wanderung am letzten Tag teilzunehmen.
Das Bad Kohlgruber Bergkiefern-Hochmoor ist ein Naturheilmittel mit vielseitigen Wirkweisen. Es kann unter anderem bei der Stärkung des Immunsystems und bei starken Verspannungen helfen. Es wird hauptsächlich im Rahmen warmer Moorbäder angewendet. Ein Moorbad dauert circa 15 Minuten mit anschließend einer halben Stunde Ruhezeit. Ein Moorbad ist körperlich anstrengend und kann von Personen mit manchen Vorerkrankungen nicht nicht genommen werden. Als Alternative bietet sich hierfür eine Naturmoorpackung an. Weitere Informationen findest du hier.
Natürlich kannst du dich bei Fragen auch an uns wenden.
Nein, du kannst dein Programm selber gestalten – so, dass es für dich am besten passt.
Leider können wir das Wetter nicht beeinflussen, aber wir geben euch so früh wie möglich ein Update, falls die Wetterbedingungen schwierig sind. Ist das Wetter zu schlecht, um das Programm wie geplant durchzuführen, bieten wir ein Alternativprogramm an. Im Fall einer Veranstalterabsage besteht die Möglichkeit das Geld vollständig zurückzuerhalten.
Das Retreat findet im SeinZ Wisdom Resort in der Kurhausstraße 1, 82433 Bad Kohlgrub statt.
Auto/PKW - Mit dem PKW erreichst du das Hotel ganz einfach über die A95 (Garmisch-München) über die Ausfahrt “Murnau” – Bad Kohlgrub liegt dann circa 15 Kilometer westlich von Murnau. In Bad Kohlgrub angekommen, durchquerst du den Ort bis fast zum Ende, kurz vor Ortsausgang biegst du links in die Badstraße ein, und findest die Einfahrt des Hotels am Ende der Straße auf der rechten Seite.
Oder über die A96 (München-Lindau) über die Ausfahrt “Landsberg West/Schongau/Augsburg/Lindau” – hier im Kreisverkehr die Ausfahrt Richtung “Schongau” nehmen und auf der B17 bis zur Ausfahrt in Richtung “Oberammergau” fahren, die B23 führt euch dann weiter bis zur Ausfahrt “Bad Kohlgrub”. In Bad Kohlgrub angekommen, biegst du in die 4. Straße (Badstraße) auf der rechten Seite und du findest die Einfahrt des Hotels am Ende der Straße auf der rechten Seite.
Bahn/Öffentliche Verkehrsmittel - Bad Kohlgrub hat zwei Bahnhaltestellen und ist so von fast überall mit dem Zug erreichbar. Um am schnellsten ins SEINZ zu gelangen, fahrst du mit der Bahn, entweder von Murnau oder Oberammergau kommend bis zur Haltestelle “Bad Kohlgrub Kurhaus” – von hier erreichst du das Hotel in 7-10 Gehminuten.
Zu Fuß vom Bahnhof “Kurhaus” zum Hotel: Gleich neben der Haltestelle “Bad Kohlgrub Kurhaus” befindet sich die Hauptdurchfahrtsstraße (Saulgruber Straße) – überquere diese und laufe dann links in Richtung Ortskern. Nach wenigen Metern biegst du dann in die dritte Straße rechts ein (Badstraße) und folgst ihr bis fast zum Ende – auf der rechten Seite siehs du die Einfahrt zum Hotel.